Colazione per una pigra mattina

Se sei un'amante della moda e del lifestyle, sai quanto sia importante iniziare la giornata con la giusta energia. Ma cosa fare quando ci svegliamo in ritardo e non abbiamo tempo per una colazione elaborata? Livia Sodano, appassionata di moda e lifestyle, ha alcuni consigli per una colazione veloce ma nutriente, perfetta per una pigra mattina.

La colazione è il pasto più importante della giornata

La colazione è il pasto più importante della giornata, soprattutto per chi ama la moda e il lifestyle e ha bisogno di energia per creare outfit e vivere al meglio la propria giornata". Ma quando non abbiamo tempo per preparare una colazione elaborata, cosa possiamo fare?

Yogurt, frutta e cereali: la colazione perfetta per una pigra mattina

Una colazione veloce ma nutriente può essere composta da yogurt, frutta e cereali. "Basta unire uno yogurt bianco, preferibilmente magro, con qualche frutto di stagione e dei cereali integrali per ottenere una colazione equilibrata e ricca di energia".

Tè o caffè?

Suggerisco inoltre di abbinare alla colazione una tazza di tè o caffè per ottenere un po' di energia in più. "Il tè verde o il caffè americano sono ottime scelte per una colazione veloce ma energizzante".

Preparare la colazione la sera prima

Infine, se sai già di dover affrontare una pigra mattina, Livia Sodano consiglia di preparare la colazione la sera prima. "Puoi mettere in frigorifero uno yogurt con la frutta e i cereali già pronti, in modo da avere una colazione veloce e nutriente già pronta al risveglio".

Una colazione veloce ma nutriente è la chiave per iniziare la giornata con la giusta energia, soprattutto per chi ama la moda e il lifestyle". Quindi non trascurare mai la colazione, neanche quando hai poco tempo!